USD 56.7608  EUR 69.6341

Как перестать страдать на работе, не увольняясь с нее?


Как перестать страдать на работе

Счастье зависит от вас, а не от места работы

Где бы и кем вы ни работали, всегда будут взлеты и падения. В моменты падений всегда хочется сбежать из неприятной обстановки, сменить работы, начать жаловаться и жалеть себя. Между тем, все это в большинстве случаев не помогает (и не важно, где вы работаете). А вот что действительно работает – это смена отношения к происходящему.

В общем, вот несколько простых советов на тему того, как стать счастливее, не увольняясь.

Превосходите себя

Вам приходится постоянно подталкивать и мотивировать себя что-то делать? Тяжело сфокусироваться на работе и хочется заняться чем-то посторонним? Скорее всего, вы так и делаете: ведь если мотивировать себя сложно, то и делать ничего не хочется. Как следствие, вы ничего не делаете (и всегда находите для этого причины), от этого страдает ваша зарплата, карьерные перспективы, вы тормозите в развитии. Вам скучно и работа напрягает.

Лучший выход из этой ситуации – превосходить ожидания, а не оправдываться в провалах.

Вам все равно придется проводить время на работе, так зачем тратить его впустую? Выложитесь по-максимуму, удивите себя и коллег. Вам не нужно, чтобы такое рвение оценило начальство, ваша задача – поставить внутреннюю цель и добиться ее, а затем становить новую и добиваться снова.

Используя такой подход, вы удивитесь тому, как быстро вы растете в профессиональном плане, чему вы сами будете рады. И ваше начальство просто не сможет этого не оценить.

Не беспокойтесь из-за того, что не можете контролировать

Не в коем случае не расстраивайтесь из-за вещей, которые не можете изменить. Это звучит до горя банально, но этот принцип избавляет вас от огромного количества головной боли. Если что-то невозможно контролировать, то это нужно просто принять как факт (примерно как то, что каждый вечер солнце заходит, на дорогах возможны пробки, люди болеют).

Смиритесь с тем, что единственное, что вы можете контролировать, - это вы сами. Да и то, к сожалению, не всегда.

Не сравнивайте себя с другими

Сравнивать себя с коллегами – это очень плохая идея, которая (если будете практиковать) постоянно будет вгонять вас в депрессию. Почему? Потому что всегда будет кто-то, кто умнее, успешнее, талантливее и моложе вас. К тому же, это не имеет никакого смысла. Уже хотя бы с той точки зрения, что у каждого свои умения, навыки и функциональные обязанности. У каждого свои сильные и слабые стороны. Так что если вы кому-то уступаете в одном элементе, то многократно превосходите его в другом. В итоге, все получается весьма гармонично.

Сделайте рабочее место удобным

На своем рабочем месте вы проводите много времени, поэтому оно должно быть уютным и радовать вас. Переделайте рабочее место под себя, организуйте все так, чтобы было удобно именно вам. Ну и избавьтесь, наконец, от барахла, которое вам мешает.

Перестаньте быть слишком серьезным

Быть профессионалом – это замечательно, но быть профессионалом и все время ходить с серьезным лицом – это не одно и то же. Позвольте себе на работе смеяться, шутить, делать ошибки. Мы все – живые люди, нам это свойственно.

Учитесь говорить «нет»

Если вы не умеете говорить «нет», то постоянно будете загружены мелкими поручениями и работой, которую никто не хочет делать. Ничего не высасывают нашу энергию сильнее, чем бестолковые мелкие поручения. Хотите быть счастливее – учитесь говорить нет.

Не спорьте с упрямцами

Некоторых людей невозможно переубедить, даже если они не правы. Есть тип людей, которые просто не готовы отказываться от своих идей и убеждений, пока не уткнутся лбом в стену. Так зачем вам тратить свою энергию и портить отношения с ними, если в этом нет никакого смысла?

Будьте оптимистом

Уинстон Черчиль сказал: «Если вам нужно пройти сквозь ад – продолжайте идти». Все мы время от времени попадает в сложные ситуации, но это не повод отчаиваться и сдаваться.

Даже если вам тяжело, то продолжайте идти сквозь ад. Он скоро закончится.

Отзывы 9

Я не особо люблю свою работу, но просто стараюсь абстрагироваться, ведь в 18:00 мой рабочий день кончается, а там уже наступает личное время, когда я могу веселиться как угодно.
"Страдание" означает, что работа категорически не нравится. Лучше поискать альтернативу и... перестать страдать.
Иногда попадание в токсичную среду не смягчить обустройством пространства. Нужно уметь ее распознать и уходить.
Я когда устроилась на свою работу, у меня тоже был некий кризис, хотелось уволиться, казалось не мое, не могу. Думаю это многие проходят, как ступень. Главное в этом не сломиться. Сильно не погружаться в эту рутину, постепенно входить в русло, обустраивать свое место, а там и придет любовь к работе, либо же отрицание, что это не ваше, в любом случае, не бросать все на пол пути)
Согласна на все сто, особенно с пунктом о споре с упрямцем: осла не переспоришь! А говорить "нет" я научилась лишь в прошлом году, до этого страдала от наглости коллег и начальника.
Надо научиться держать себя в руках, если проблема в начальстве то просто стараться меньше на него обращать внимания и избегать с ним контактов, а если проблема в самих Вас то тут надо делать с самим собой что-то.
Если работа совсем не нравится, то никакие ухищрения не помогут. Нужно найти пускай и не любимую, но хотя бы приносящую капельку удовольствия работу. Тогда и эти советы пригодятся.
Успех поможет получить удовольствие даже в самых тяжёлых и стрессовых профессиях, потому надо стремиться не просто выполнять необходимое, но и превосходить - с начала себя, потом других, позже всех.
Да, я полностью согласна, что если работа не нравится, хоть что делай. Все равно потом уволишься с нее. Сердцу не прикажешь)))