USD 56.7608  EUR 69.6341

Что делать, если вы ненавидите свою работу?


Что делать, если вы ненавидите свою работу?

Как исправить все, если вы уже на грани?

Рано или поздно каждый из нас сталкивается с ненавистью к своей работе. В этом нет ничего нормального, так как ненависть – это сильный фактор, который загоняет вас в состояние постоянного стресса. Этот стресс, в свою очередь, начинает «изнашивать» ваш организм: вы хуже выглядите, чаще болеете и рано умираете.

Словом, не стоит доводить до ненависти. Вот несколько советов по тому, как исправить сложившуюся ситуацию.

Выявите настоящую причину

Чаще всего объектом ненависти является не сама работа, а что-то, что с ней связано. Например, неадекватный начальник, неоптимальный график, коллеги, требования компании и т.д. Первым делом выясните, что именно раздражает вас в вашей работе. Выделите себе несколько часов и хорошенько все обдумайте, а потом выпишите на лист все получившиеся варианты.

Поздравляю! Вы поименно знаете своих врагов. Теперь останется лишь обдумать, как разобраться с каждым из них в отдельности. Например, если вас не устраивает график, то можно попробовать договориться с начальством о его смещении, если вас нервируют коллеги, то можно «спрятаться» от них за наушниками. Если проблемы с начальником, то можно попробовать перевестись в другой департамент или максимально сократить общение с ним. А возможно все настолько плохо, что лучшим решением будет увольнение – такое тоже бывает.

Остановитесь и последите за собой

Если вы поймали себя мысли о том, что ненавидите свою работу, то не спешите предпринимать никаких действий. По крайне мере быстрых, реактивных. Попробуйте успокоиться и сменить точку зрения на ваше положение дел. Возможно, вас бесит лишь какая-то одна вещь, а все эти эмоции вы экстраполируете на весь рабочий процесс.

Возьмите паузу и присмотритесь к себе, к своим ощущениям. Возможно, выяснится, что все не так уж и плохо.

Проясняйте все конфликтные моменты

Иногда мы ненавидим не свою работу, а тот образ, который мы создаем у себя в голове. Именно поэтому следует докапываться до сути тех вещей, которые нас бесят. Например, вам может не нравится то факт, что вы еженедельно делаете бесполезный отчет, который никакой пользы не несет. И это время вы могли бы потратить на то, чтобы сделать что-то полезное. Так вот, не спешите скандалить: попробуйте докопаться до сути, узнать для чего используется этот отчет, как именно он работает. Возможно, данные из него ложатся в основу еженедельного управленческого отчета, а директор потом планирует свои действия на следующую неделю, исходя из того, что вы делаете.

Как только вы узнаете, для чего делаете ту или иную работу, и как ваш, казалось бы ненужный и мелкий вклад, влияет на вашу компанию, то ваше отношение ко всему изменится. У вас не будет этих отрицательных эмоций.

То же самое касается и наших отношений с другими людьми. Возможно, вас бесит ваш начальник. В этом случае попытайтесь понять, почему он себя так ведет, видит ли он в этом проблему. Если нужно попытайтесь с ним поговорить. Может так статься, что для него это нормальное поведение, и он не видит ничего плохого в нем, не понимает, что раздражает этим других, а откровенный разговор откроет ему глаза.

Пора действовать

Итак, вы проанализировали все объекты ненависти, нашли причины этого чувства, разобрались во всем. Что делать дальше? Да все просто: если проблема решается – решаем. Если никаких возможностей для этого нет, то пора начинать искать новую работу.

Отзывы 15

Знаете, если Вы действительно ненавидите то, чем в данный момент занимаетесь, то может лучше сменить сферу деятельности?
Я не смогла разрешить негативные моменты и в конечном итоге уволилась. Как можно осознать полезность своей бесполезной работы, если начальник прямым текстом говорит, что сметы, которые я делала после работы до 23 часов, ей не пригодились. И так происходило довольно часто. У меня не выдержали нервы.
Ну странный вопрос от автора конечно, что делать, конечно увольняться и искать себе новую работу которая по душе!
Придется менять работу - с "ненавистью" вы никогда не добьетесь хороших результатов и не сделаете карьеру.
Самоанализ важен, потому как без выяснения причины даже с увольнением - можно наступить на те же грабли.
Негативные моменты на работе терпеть тяжело. Даже если "выторговать" для себя удобный график, отгородиться от плохих коллег и свести к минимуму общение с ненавистным начальником, все равно это будет действовать на нервы. Лучше уходить.
Если терпеть уже невозможно, конечно увольнение неизбежно. Но, как говориться, подумайте. Возможно ваша заработная плата компенсирует потраченные нервы.
Меня бесит мой начальник, но я его сменить никак не могу. Проще сменить работу. Но тогда придется работать не по специальности. Иногда думаешь, что проще: пережить человека с его неадекватными требованиями или унижаться, работая техничкой или продавщицей.
Что делать, что делать... Сменить работу. Легче сберечь нервы, чем потом свою зарплату тратить на лекарства.
Единственно стоящая причина ненависти к работе - недовольство зарплатой. Впрочем, когда работа по настоящему интересна и с этим можно смириться.
Недовольство зарплатой есть даже у тех, кто работает на любимой работе. И это не приводит к ненависти. К ненависти приводит состояние кажущейся безысходности..
Взять паузу не лишнее, но в месте, где испытываешь дискомфорт ежедневно, задерживаться нет смысла.
Была у меня такая работа шла на неё как на каторгу еле проработала три месяца, как не пробовала смерится со всем не чего не помогало, я и уволилась!
Иногда просто нужно взять отпуск и отправиться куда-нибудь. Потом на свежую голову нужно принимать решение: или оставаться и что-то менять, или уходить и искать что-то другое.
Можно попробовать какое-то новое направление, которое совсем неизвестно для вас. Вполне возможно это будет новым началом чего-то грандиозного))